Magövningar & Rumpövningar
Ni har väl inte missat att jag har en youtube kanal? Har i alla fall lite filmer där, här är två av dem. Jag vet inte om ni missat dem, för många frågar om just mag och rump övningar, så här kommer de...
View ArticleClik here to view.
Hur kommer man iform till sommaren?
Massa frågor som slinker ner i kommentarerna låter ungefär såhär: ”Hej Bea, jag skulle vilja komma i form till sommaren , hur gör jag?” Mars: Ja nu är det Mars och det är dags att verkligen bestämma...
View ArticleClik here to view.
från 57 kg till 65
Blir så rörd av era kommentarer. Kan inte fatta att någon skriver något till mig som är så snällt! Om ni förstår? Att någon tar sig tiden att skriva till mig, och vill göra mig glad. Fattar ni hur glad...
View ArticleClik here to view.
workout challenge – Kom i form till Sommaren – inlägg
Hej Bea! Skulle inte du kunna lägga ut en work out challenge och tips på nyttiga bakelser till tex frukost ? Får jätte mycket inspiration av dig, har börjat träna och mår så bra av det! så vill hålla...
View ArticleClik here to view.
Få bort fettet mellan benen samt putmagen! Även Celluliter mm!
Hur får man bort celluliter, fettet som aldrig går bort, mellan benen, på magen mm! Jag ska själv testa det nu till sommaren, jag satsar verkligen på att få min drömkropp till i sommar och jag vill...
View ArticleClik here to view.
Beach body – inlägg 1
Godmorgon allesammans! Kommer att starta den här dagen med inlägget som många har väntat på – nämligen hur man får bort fettet från kroppen! Som ni såg så lade jag ut ett erbjudande med LPG (där man...
View ArticleClik here to view.
Beach body del 2
Här kommer fortsättningen på Del 1 som ni hittar HÄR. Träna ordentligt! Om man verkligen vill komma i form och få den där superkroppen som man alltid drömt om, så måste man träna hårt. Små promenader i...
View ArticleClik here to view.
LPG – dagens outfit
Sååå skönt att starta morgonen med LPG , jag måste säga att jag är sjukt snygg i strumpan som man har på sig! Ser ju ut som .. jag vet inte vad. Men idag kan jag väl bjuda på det, jag är trots allt en...
View ArticleClik here to view.
Hur får man bort ”fettet mellan benen” Samt hur jag tränar för att få min...
Om jag ska räkna alla olika mail och kommentarer som jag får med frågan ”hur får jag bort fettet mellan benen” så skulle jag behöva räkna hela sommaren haha! Nej men alla alla alla frågar om just denna...
View ArticleClik here to view.
Förbränn fett – med 4 enkla steg!
Ja så kommer vi till det inlägget som många vill läsa. Hur förbränner vi egentligen fett? Hur blir vi av med det som vi inte vill ha? Det är många som tror att de kan börja hoppa över måltider för att...
View Articlebra träningsfilmer
Click here to view the embedded video. Click here to view the embedded video.
View ArticleClik here to view.
en bra magövning
Här kommer två stycken bilder som ger dig en rejäl omgång på sidomusklerna på magen. Det tar även i rumpan och låren haha. En riktigt jobbig en. Försök att börja så långt ner som möjligt utan att nudda...
View ArticleClik here to view.
Citronens magiska hemligheter
SÄMST uppdatering… kommer inte att upprepar.. Så idag kommer dagens inlägg att att handla om de små gula bollarna – citroner! Krymper magsäcken Visste ni att citroner krymper magsäcken? Det är många...
View ArticleClik here to view.
Unna dig att vara dig själv
Hej alla supergoa läsare! Idag tänkte jag strunta i att skriva om plugg(även fast tentan är imorgon!) för det är så pisstråkigt att läsa om haha, även att skriva om kan jag säga er. Skönare att aläppa...
View ArticleClik here to view.
Fettförbrännare
PS: Glöm inte att kommentera vem som ni tycker var bäst på Sommarutmaningen, ni hittar inlägget HÄR! Vinnaren kommer att utses nästa vecka! Hmm.. ett stort HMMM.. Det är såååååååå många som har skrivit...
View ArticleClik here to view.
Hur får man en snygg rumpa?
Hur får du en snygg rumpa? Det är jättemånga personer som har kommenterat och frågat mig den frågan. Det är inte mycket svårare än att träna den. Då du kör ”styrka” för skinkorna kommer de att bli...
View ArticleClik here to view.
Sommarutmaningen 2013 !!!
Vinsten: Specialupplagt kostschema Omega 3 Proteinpulver Aminosyror Shaker T shirt från TMT Hur tävlar du? Gör en Före bild på dig själv i kläder som du känner dig bekväm i. Men tänk på att man...
View ArticleClik here to view.
mina egna mål + vääärldens bästa tips för att få motivation samt se sina...
Här kommer några av mina mål. jag tycker att ni alla borde skiva ner sådana här! Vad är målet med kroppen? Mitt mäl är att få synligre muskler och ha en deffad kropp. Jag skulle vilja få tillbaka mina...
View ArticleClik here to view.
Maximera din förbränning med denna Gryta
Ja här kommer receptet på världens godaste Thai – gryta! Ni visste väl att stark mat ger en kick i fettförbränningen i kroppen? Det gör den i alla fall. Det är nyttigt och bra för kroppen att äta stark...
View ArticleClik here to view.
Riktigt sjukt bra rump övning !!!
Tjolahopp! Idag slutade vi tidigare och jag hann preciiiiis att vara med på träningen. Körde inte superhårt med tanke på att jag och Anna körde armar på dagen men jag vill ändå hålla igång kondisen nu...
View Article
